در رژیم غذایی دکتر کرمانی ابتدا مشخصاتی از قبیل قد، وزن، سن، استخوان بندی ، عارضه یا بیماری از شما دریافت می گردد .

در مرحله دوم از رژیم غذایی لاغری دکتر کرمانی متناسب با اطلاعات دریافتی در مرحله قبل ، وزن مناسب ، میزان کالری مورد نیاز در هر روز و طول درمان شما مشخص می گردد .

در مرحله سوم از رژیم غذایی لیست غذایی مناسب ، برچسب اطلاعات دریافتی شما تجویز خواهد شد . این برنامه برای مدت دو هفته می باشد .

همراه رژیم دکتر کرمانی یک کتابچه حاوی کالری تمام مواد غدایی با یک عدد ترازوی کوچک فنری ارسال خواهد شد .

در زیر شما می توانید نمونه ای از رزیم دکتر کرمانی را برای رژیم لاغری و کاهش وزن مشاهده کنید :

۱-هرروز یک لیوان شیر یا ماست اجباری میل کنید.
۲-سه نوبت در هفته وهر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید.
۳-سهمیه شما روزانه ۸ حبه قند میباشد.
صبحانه:۴۵ گرم نان+۱ قاشق مرباخوری عسل یا مربا

صبحانه : ۳۰ گرم نان +۳۰ گرم پنیر + گردو + چای

ساعت ۱۰ صبح:چایی+۱عدد میوه+۲ عدد خرما
قبل از ناهار:۲ لیوان آب+۱ عدد سیب با پوست یا ۳ عدد زردآلو

ناهار:
شنبه:۴۵ گرم نان+سالاد+۲عدد دلمه یا ۲ عدد کوفته

یکشنبه:یک کفگیر برنج+سالاد+۱قطعه مرغ یا ماهی

دوشنبه:۴۵ گرم نان+سالاد+۲عدد کتلت یا معادل آن کوکو

سه شنبه:یک کفگیر برنج+سالاد+گوشت خورشت متوسط یا یک سیخ برگ

جهارشنبه:۴۵ گرم نان+سالاد+یک سیخ برگ یا ۳عدد تخم مرغ

پنجشنبه:یک کفگیر برنج+سالاد+۱ قطعه متوسط مرغ یا یک ونیم کفگیر برنج

جمعه:۴۵ گرم نان+سالاد+۱ قطعه متوسط مرغ یا ماهی

عصرانه:چایی+۱ عددمیوه+۲ عدد خرما +۱ عدد کیک یزدی کوچک

شام:
شنبه شب:۳۰ گرم نان+۲ قاشق غذاخوری سالاد الویه
یکشنبه شب:۳۰ گرم نان+۳۰ گرم پنیر+۵عدد گردو
۲شنبه شب:۳۰گرم نان+سالاد+۱ قطعه متوسط ماهی یا مرغ
۳شنبه شب:نصف پیتزایا (۳ سیخ جگر+یک نان ساندویچ)+سالاد
۴شنبه شب:دو سوم لیوان لوبیا چیتی پخته یا دو سوم لیوان سوپ جو+سالاد
۵شنبه شب:دوسوم لیوان عدس پخته یا یک لیوان شیر+۴۰گرم نان سوخاری
جمعه شب:۳ عدد سیب زمینی متوسط+سالاد یا ۲عدد لبو

ملاحظات:
۱-جابجایی وعده های غذایی مانع ندارد ولی از تکرار همان غذا خودداری شود.
۲-اگر ناراحتی معده ندارید حتما ۲قاشق غ آبلیمو به آب ناشتای صبح اضافه کنید.
۳-روی سالاد میتوانید آبلیو یا سرکه استفاده کنید.از مایونز خودداری کنید.
۴-اگر بعضی غذاها را دوست ندارید جایگزین آن را در کتاب بخوانید.
۵-میتوانید به جای یک عدد کوفته,دلمه,کوکو یک قطعه گوشت کوچک استفاده کنید.

برای دریافت رژیم دکتر کرمانی می توانید به سایت آقای دکتر مراجعه فرمایید .